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iPad新品發布訊息去年底開始傳出，符合蘋果春季發表會慣例，外電報導指出，蘋果可能在3月20日至24日間推出新產品，雖然沒有特別說明出型號，但很可能就是傳聞已久的10.5 吋iPad Pro。

包含基凱基證券分析師郭明錤、巴克萊分析師 Blayne Curtis、日本網站 Mac Otakara，都曾經預測今年蘋果春季發表會內容，Mac Otakara指出可能有新版iPad Pro、128GB iPhone SE、紅色Phone 7與iPhone 7 Plus等。

但觀察往例，蘋果通常會在發表會前11至12天，向媒體發出邀請函，例如2015年春季發表會於3月9日舉辦，蘋果在2月26日發出邀請函，2016年春季發表會舉辦在3月21日，3月10日邀請函就已寄出。

假使3月20日至24日，蘋果可能選一天展開發表會，按慣例邀請函應已發出，但今年恐怕有點異常，由於蘋果春季發表會並非每年都舉辦，過去6年內，蘋果3月發表會僅有4次，因此今年狀況目前無法定論。

現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。

楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。

在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。

另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。

跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。

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